Gymnastikkurse im Haus am See
Sie wollen die Woche dynamisch & entspannt beenden? Dann kommen Sie zur Gymnastik ins Haus am See in Jeserig!
Sie wollen die Woche dynamisch & entspannt beenden? Dann kommen Sie zur Gymnastik ins Haus am See in Jeserig!
In Anlehnung an die Karate-Gymnastik wird der gesamte Körper systematisch in Bewegung gebracht: Beine, Rücken, Bauch, Arme, Nackenregion werden durch Ausdauer- und Kraftübungen bei Musik trainiert. Es sind Übungen, die Sie auch jederzeit zu Hause wiederholen können, um Regelmäßigkeit zu garantieren.
Wann: Immer freitags von 16:00 bis 17:00 Uhr Power-Gymnastik mit Musik
Haus am See-Fläming
INach einer Einheit autogenen Trainings, folgen Akupressur- und Dehnungsübungen. Nun sind Sie bereit für eine Einheit dynamischer Übungen, die bei schönem Wetter auch draußen stattfinden können. Zum Ausklang folgen meditative Entspannungsübungen, die Sie ins Wochenende begleiten werden.
Wann: Immer freitags von 16:00 bis 17:00 Uhr Power-Gymnastik mit Musik
Haus am See-Fläming